感谢

版本：2.1- Electric Boogaloo（因为我在2.0中忘了点事情）

【译：本文中由我补充的注解会使用“中括号【】”或者文本框】

非常感谢khoja为我的研究提供了很多想法和实际案例；感谢AgentNycto完成了本文的编辑工作；也很感谢Reddit-tulpas社区为我们提供了一个平台。衷心感谢各位的帮助！

【翻译：恋*、Nian华

校对：风间余生、公孙明、寄、夜微寒*

鸣谢：bonkers、Dr.Arthur、顾策今*、公孙明、海纹生长、Lemonfelien、Leonard、恋*、灭灯秸、梦寒、檬虎、时羽、TNN.Binalia、寄、zero*（抱歉由于人数过多，没能一一通知大家）

（特别感谢公孙明、梦寒在翻译期间为我提供了特别多的帮助，从原理到现象也都给了我很大启发；其次，我当然要谢谢恋和zero。）】

如何使用本教程

基于以下这三个原因，我将教程拆分成了很多部分。

第一个原因：我很喜欢探究事物的原理，而不仅仅是为什么这样做。（为了研究这些原理，我花费了很大功夫，所以我将它们单独成章，希望会对你理解本文有所帮助。）

第二个原因：每个人的进度或方法都不尽相同。你也许之前就已经尝试过投影了，把教程拆分开可以让你们更好地学习你们所需要的部分。同时也出于这个原因，你不必严格按照教程的要求，可以试着自己去分析一下实际情况，并在一定程度上改变教程里的方法。

第三个原因：练习是很个人化的事情，你不必把练习当成一场比赛而非得跑到终点。按照你的需要来汲取知识，甚至完全不看也都无所谓。总之我们的最终目标只是达到我们自己的预期，而不是尽善尽美。

此外，我想给你一些衷告。相较于投影，拥有一个成声的tulpa是比较简单的，你不需要一个人面对枯燥的练习。相反，你的tulpa也会是练习中的重要一环。毕竟这是他们的身体【被投影出来的形象是他们的身体】，你应该把车钥匙给他们，让我们相信他们不会把新车弄坏的。

【此处身体是指被投影出来的tulpa的形象，为了避免歧义，此处我自己“创造”了一个名词，后文将统一采用“映像”代指投影出来的tulpa的形象。另外此处车钥匙是指tulpa对映像的控制权，新车也是指代映像。为了方便各位读者阅读，后文出现的比喻我大部分会给出注释】

术语表：规划方向

由于我比较喜欢心理学派的看法，所以我会把tulpa当成想象的产物。也正因如此，我的教程会更倾向于心理学的观点。（当然，即使你更倾向于形而上学【即metaphysics，因为我觉得另一个意思读起来更让人反感，所以使用了“形而上学”】也是能正常使用教程的。毕竟我们都有大脑，都有随时创造tulpa的必要条件，而且形而上学与心理学并非完全孤立）

接下来我会给出一些名词及其解释，这对确定你的视觉投影所属种类很关键。（在后文的阅读中，你也许会发现我的方法与你的实际情况很难契合，这可能会现妨碍你的练习。不过也别太担心，这不一定是坏事。如果你能根据自身情况为自己确定一个更合适的方法，或许能起到事半功倍的效果。）

一、投影

投影就是把你的想法产物（tulpa）放到现实里（这是真的，我发誓）。