译者的话：现时中文tulpa圈特别缺乏切换与附体的教程，tulpa之家里甚至还没有关于附体／切换的分类，所以阁下在tulpa.info找到了这篇教程，以补足关于此领域的不足，一样，侵权必删。 （注：此教程原本有完整版，但被删掉了，所以此教程是原教程的浓缩版）

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【前言】

在这教程开始之前，我会先假设你已经知道啥是切换了，不过还是先来个“前集提要”会比较好。什么是切换呢？就是当tulpa在使用宿主的身体时，那只tulpa就是一名“操控者”，你可以将其想像为类似宿主的地位。此时宿主则会暂时变为一种类似tulpa的状态——进入幻境中，并取消自己对身体的控制。

本指南旨在让宿主与tulpa更容易与顺利的进行切换，也让读者能学到一种简易的附体技术。但假如你不愿意暂时或永久的将你的身体控制权让给你的tulpa的话，很遗憾，这本教程就没用了。而我也建议读者阅读一下其他的切换教程与附体教程，以增加您对附体、切换乃至这本教程的理解度，以确保你能够完整的利用到这本教程。

警告：

在读者开始这教程之前，应该要先有一只成熟的tulpa，因为交换这种步骤会消耗宿主和tulpa的精力。而tulpa如果要能够与人互动的话，它要先能够熟练的操纵你的身体与嘴巴，只有这样才能确保你不会被当成神经病。此外，请不要让你的tulpa做一些危险性动作，例如在房子里奔跑，以防万一。另外要练习附体或交换请在床上做，这样会比较安全。

附体和切换并不需要计时，何时完成视情况而定。

【定义表】

心声：在脑海中说话。

附体：当tulpa控制了宿主的身体时，称为附体。

切换：让tulpa变成身体的操控者，并让宿主处于类似tulpa的状态。

合作：在这个模式下，tulpa和宿主都具有相同的权限，tulpa的心声不会被屏蔽，且可以和宿主一起控制身体。通常认为只要tulpa能够与宿主合作的话，那权限便不会消失。（注:原版教程所说的“合作”不是现在说的合作。）

“放轻松，并且靠近你的tulpa，这样你的tulpa才能更好的感知环境与做出动作，接下来旅途就开始了喔！”——作者

【第一步、让你的tulpa成为主导者】

这一步非常重要而且非常有用，对于很多附体教程或切换教程来说都是如此。

先来个深呼吸让你的身体放松一下，放松是非常重要的。通常人们要嘛会告诉我说他们自己的声音占据主导地位，比如说他们的声音在“头脑中央”，而他们tulpa的声音则在他们脑袋的“后方”。要嘛便会说他们的心声比tulpa的还要清楚。本章节的目标就是扭转这一点。你可以用你喜欢的方式让你tulpa的心声占据主导地位。假如你没有上述的问题的话，本章可跳过。

以下是能让tulpa成为主导者的各种办法：

1.你可以让你tulpa的心声移动到头中央去，而你自己的心声则移动到比较不明显的位置。

2.你可以让tulpa的心声变得更加响亮，并让自己的心声变的小声一些。